অভিভাবকরা সাবধান! শিশুদের মধ্যেই বাড়ছে কিডনি রোগ

হু হু করে বাড়ছে শিশুদের কিডনি সমস্যা: সচেতন না হলে বিপদ বাড়বে!

 প্রকাশ: ১০ এপ্রিল ২০২৫ | প্রতিবেদক: Bengalivoices স্বাস্থ্য ডেস্ক

দেশে দিন দিন শিশুর কিডনির সমস্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। আগে কিডনি রোগকে বলা হতো ‘বয়সের সমস্যা’, কিন্তু এখন সেই ধারণা পাল্টে যাচ্ছে। শিশু-কিশোরদের মধ্যেই কিডনি জটিলতার ঘটনা বেড়ে যাচ্ছে উদ্বেগজনকভাবে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, স্থূলতা এবং ভুল জীবনযাপনই মূলত শিশুদের কিডনি রোগের পেছনে দায়ী।

পরিসংখ্যানে যা উঠে এসেছে

স্বাস্থ্য খাতের গবেষণায় দেখা গেছে—

২০১১-২০১৭ সালের মধ্যে কিডনি সমস্যার হার বেড়েছে ১১.২%,

আর ২০১৮-২০২৩ এর মধ্যে সেই হার পৌঁছেছে ১৬.৩৮%-এ।

এ ছাড়া, ‘নেফ্রোলজি’ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী,

গ্রামীণ এলাকায় দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্তের হার প্রায় ১৫.৩৪%,

যেখানে শহরাঞ্চলে এ হার ১০.৬৫%।

কী কারণে হচ্ছে এই সমস্যা?

বিশেষজ্ঞদের মতে,

স্থূল শিশুদের কিডনি স্বাভাবিক আকারের হলেও অতিরিক্ত কাজ করতে হয়, ফলে দ্রুত কার্যকারিতা হারায়।

অতিরিক্ত চিনি ও সোডিয়ামযুক্ত খাবার, কম পানি পান, প্রস্রাব আটকে রাখা—এইসব ক্ষতিকর অভ্যাসও কিডনির ওপর চাপ ফেলে।

স্ক্রিন টাইম বাড়ছে, শারীরিক কার্যকলাপ কমছে, শিশুরা খেলাধুলার পরিবর্তে মোবাইল-ট্যাব-গেইমে ডুবে থাকে—ফলে কিডনি, লিভারসহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।

কিডনি সুস্থ রাখতে যা করণীয়

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী,
 প্রতিদিন ২.৫–৩ লিটার পানি পান করা উচিত,
 প্রতিদিন অন্তত ৫ হাজার পদক্ষেপ হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন,
 চিপস, ফাস্টফুড ও কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন,
 শিশুদের বাহিরে খেলাধুলায় উৎসাহিত করুন,
 সতর্কভাবে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান, যেন প্রাথমিক পর্যায়ে সমস্যা শনাক্ত হয়।

ভবিষ্যৎ প্রজন্ম রক্ষায় এখনই সচেতন হোন

কিডনি সমস্যা নিরব ঘাতক। শিশুরা প্রকাশ করতে পারে না অস্বস্তি—তাই অভিভাবকদের সচেতন থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আজ থেকেই স্বাস্থ্যকর খাবার ও পরিমিত জীবনধারার চর্চা শুরু করুন। কারণ কিডনি একবার ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা পুনরুদ্ধার অনেক কঠিন।